Ich glaube, dass Gelassenheit erlernbar ist

Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder bei sich selbst anzukommen – einen bewussten Atemzug, eine sanfte Bewegung oder einen Moment der Ruhe.

Genau das bedeutet Qigong für mich. Es hilft mir, gelassen zu bleiben, neue Kraft zu schöpfen und körperlich wie geistig beweglich zu sein. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben.

Ich begleite Menschen, die sich im Alltag mehr Ruhe und Ausgleich wünschen oder die eine sanfte und wirkungsvolle Bewegungsform suchen. Viele meiner Teilnehmenden kommen zu mir, weil Yoga oder Pilates nicht mehr zu ihren Bedürfnissen passen oder weil sie lernen möchten, besser mit Stress umzugehen.

Mein eigener Weg begann vor über 30 Jahren mit dem Autogenen Training. Nach einigen Jahren Praxis entdeckte ich Qigong – und wusste schnell, dass darin etwas steckt, das mich dauerhaft begleiten würde. Nach zehn Jahren eigenen Übens wurde  ich lizensierte Qigong-Kursleiterin. Seitdem biete ich wöchentlich mehrere Kurse an; meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer schätzen mein fundiertes Wissen, verbunden mit modernen Erkenntnissen.

Was dir in meinen Kursen begegnet? Eine entspannte Atmosphäre, Geduld, Humor und die Einladung, ganz ohne Leistungsdruck bei dir selbst anzukommen. Denn Qigong ist kein Wettbewerb. Es geht nicht darum, etwas perfekt zu machen – sondern sich selbst etwas Gutes zu tun.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und Lebensfreude zu begleiten.

"Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach wieder bei Dir ankommen."